Claves para contrarrestar la negatividad

Aquí vas a encontrar las claves para impedir algunas de las manifestaciones del sesgo de negatividad que tiene nuestro cerebro. La predisposición que tiene el cerebro hacia la negatividad ya la conocemos, ahora bien si empezamos a tenerla presente y somos consciente de ello,  posiblemente podamos mejorar nuestra vida de manera más eficaz . Debemos hacer un esfuerzo consciente y continuado para contrarrestar esa…

Los alimentos que más dañan tu cerebro

Hay alimentos que obstaculizan que tengamos un cerebro más sano. Repasamos 10 de ellos. Los alimentos fritos dañan tu cerebro Cuando cocinamos, el aceite vegetal se convierte en otra forma de grasas, llamadas saturadas, que ayudan al colesterol a ubicarse en las arterias. Una vez fritos, los alimentos destruyen lentamente las células nerviosas del cerebro,…

Caminar vuelve el cerebro más creativo y cura tus penas

Tener como hábito realizar caminatas diarias, puede ser uno de los mejores entrenamientos también para tu cerebro, y eso está respaldado por estudios, puede aliviar las penas y revertir la depresión, entre muchos otros beneficios que aportan las caminatas de solo 30 minutos al día. Un nuevo estudio realizado por investigadores de Stanford proporciona una explicación para esto. El pensamiento creativo mejora mientras una…

10 superalimentos para potenciar tu cerebro

Semillas de chía Las semillas de Chia provienen de una planta de la familia de las lamiáceas originaria de América Central, lugar donde las tribus indígenas ya la consumían desde hace más de 6.000 años. Este superalimento favorece el funcionamiento de las neuronas y mejora la actividad cerebral. Se trata además de la mayor fuente…

Si eres ansioso, necesitas de estas 6 cosas para curar tu cerebro e intestino

¿Cómo influye la Barrera hematoencefálica en la salud? ¿Qué se entiende por barrera hematoencefálica? La barrera hematoencefálica es cuando el cerebro pierde los medios protectores, la estabilidad de las células cerebrales se ve interrumpida y por tanto, el ambiente en el que interactúan las células nerviosas, es malo. Esta disfunción podría conllevar al cerebro a un…

Ejercicios para desbloquear la mente y ordenar el cerebro

Seguro que en más de una ocasión has sufrido algún tipo de bloqueo mental, ese estado en el que somos incapaces de concentrarnos en nada, ni tan siquiera en seguir un pensamiento o idea, lo cual suele generar frustración y ansiedad, favoreciendo aún más la persistencia de este bloqueo. Los bloqueos mentales se pueden dividir…

Formas de entrenar nuestro cerebro para ser más positivos

No siempre es fácil estar positivos; los problemas que se nos van presentando en el día, las prisas y el estrés pueden hacer que la negatividad se instaure en nuestra mente arruinando nuestro día y hundiendo nuestro bienestar, lo cual suele repercutir también en las personas que nos rodean. Diariamente aparecen en nuestra vida pequeños…

Secretos para Fortalecer la Memoria y recuperar la Visión

Estos 15 consejos naturales que te daremos a continuación, te ayudarán a fortalecer tu memoria, además de hacer que tu cerebro funcione más rápido y regenerarás tus huesos. ¡Increíble!. Además podrás mejorar y, en algunos casos, recuperar tu visión, solo debes ser constante en tomarlos para que puedas disfrutar de mejores resultados. Son todos ingredientes naturales…