Tecnicas para dormir de forma natural y sin pastillas

La falta de sueño es común cuando se están criando niños. Pero…, ¿qué sucede cuando los bebés han llegado a la adolescencia y todavía no puedes dormir? El insomnio afecta a millones de personas, pero es un 41% más frecuente en mujeres que en hombres. La falta de sueño puede afectar a la autoestima en…

8 alimentos que deberías consumir crudos

A lo largo de los siglos, después de la creación del fuego, se desarrollaron diferentes métodos para cocinar los alimentos. Gracias al fuego tenemos la oportunidad de disfrutar de una variedad de platos, enriquecidos con sustancias beneficiosas para el cuerpo. Alimentos que deberías consumir crudos Durante la preparación el sabor puede mejorar, pero ciertos alimentos…

Bebidas nocturnas que te adelgazan mientras duermes

Batidos para desintoxicar el hígado y bajar de peso mientras duermes Cuando dormimos, nuestro cuerpo realiza una enorme variedad de funciones vitales, como lo es por ejemplo la liberación de cortisol, hormona responsable de la acumulación de grasa en el organísmo. Si antes de acostarnos ingerimos los alimentos adecuados, el periodo nocturno de sueño puede convertirse…

Cómo protegerte de las radiaciones cancerígenas de tu teléfono

La Organización Mundial de la Salud anunció el 31 de mayo del 2011 que los teléfonos celulares podrían causar cáncer y como resultado, han listado a los teléfonos móviles como un “riesgo carcinógeno”, en la misma categoría que el plomo y el escape de los autos. El estudio bastante revisado, estuvo compuesto por 31 científicos de 14…

Alimentos para equilibrar las hormonas y darle frescura a tu piel

La piel facial está especialmente expuesta y propensa a daños que se notan muy rápido Pero los factores externos como la radiación UV y la contaminación no son los únicos que dañan nuestra piel, lo que comemos también puede afectar el equilibrio hormonal interno, causar acné, generar inflamación y favorecer el envejecimiento. En la actualidad existe una tendencia a…

Por ké ingerir poca Agua es causa de tantas enfernodades

Muy pocas personas ingieren hoy día la cantidad de agua que el organismo necesita para su correcto funcionamiento. Se trata de un elemento vital que no puede sustituirse con zumos, refrescos, colas, sodas, horchata, cerveza, vino, café, té o cualquier otra bebida. El agua no tiene sustitutivos válidos. Y el cuerpo necesita un mínimo de…

Formas de utilizar el gel de Aloe Vera para la piel y el cabello

¿Cuáles son los beneficios del gel aloe vera para la piel y el cabello? El gel aloe vera se remonta a las civilizaciones griegas y egipcias, es mejor conocido por las maravillas que hace en la piel y en el cabello, promueve el crecimiento del cabello y además puede ayudarte a decirle adiós al acné,…

Los peligros de dormir con el móvil cerca

Muchas personas duermen con el móvil cerca sin sospechar todos los peligros que conlleva hacerlo. Actualmente vivimos en una sociedad en la que todos nos encontramos pegados a nuestros móviles las 24 horas del día. El móvil, en los últimos años ha sufrido una evolución vertiginosa y nosotros nos hemos vuelto dependientes a ellos. Nos hace la…

Conoce las 6 plantas que te ayudarán a dormir mejor

¿Cuáles son las plantas más idóneas para los dormitorios? Plantas para dormir Las plantas de lavanda, jazmín, romero, serpiente, planta de araña y la hiedra inglesa representan algunas de las plantas para dormir, excelentes para tener en tu dormitorio. En este artículo te sugeriremos las mejores plantas para dormir, con ellas podrás bajar la presión arterial,…

Los 5 Órganos y su función Psicológica

La teoría de los Órganos Internos es descrita como el núcleo de la teoría médica China, porque es la que mejor representa la visión de la medicina china del cuerpo como un todo integrado.  Esta teoría representa un panorama de las relaciones funcionales mentales, tejidos, órganos e influencias medio ambientales. Cuando estudiamos la teoría China de…

Los protectores solares son los responsables de causar cáncer en la piel

¿En qué afecta los protectores solares? Protectores solares Los protectores solares son los más usados especialmente en tiempos de verano, ellos son utilizados para proteger la piel de los rayos solares, sin embargo, aunque se deba prevenir de las quemaduras solares, protegerse por completo del sol no es lo más idóneo puesto que es rico…

La maca, un remedio natural para las mujeres

La maca, una raíz originaria del centro de Perú, crece en las alturas y cerca de los Andes, y puede llegar a ser una de las pocas vidas vegetales que ve por la zona. La maca es ideal para las mujeres ya que actúa como un regulador hormonal y además es de gran ayuda para mejorar la salud…