Los dátiles se han convertido en el superalimento del momento: el desayuno. Promocionado por los entusiastas de los alimentos integrales, esta fruta naturalmente seca es una poderosa fuente de minerales, energía y fibra. Su pasta hace un aglomerante natural en delicias al horno; su jarabe agrega dulzura a las bebidas. Comerlos naturales o rellenos, sirve…
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10 alimentos curativos que puedes crecer en tu hogar
¿Por qué gastar gasolina corriendo a la farmacia por “pepto” cuando puedes “arrancar” el alivio desde tu jardín de hierbas de tu ventana? Además de añadir otra dimensión a tu cocina, hierbas recién cosechadas pueden calmar docenas de problemas de salud comunes, y es posible el cultivo de una gran variedad de remedios caseros en…
Los mejores alimentos para eliminar la grasa abdominal
Algunos dicen que lo importante es consumir un poco de todos, otros sugieren que la mejor opción es privarse de dulces por determinado tiempo… Hay casi tantas opiniones como personas y puede resultar muy confuso saber cuál es la “respuesta correcta”. Hoy queremos hablarte de ella: hay una opción que de seguro no fallará, ya que…
Programando la mente para sanar nuestro cuerpo
La actitud, la afirmación y el optimismo podían ser fundamentales para curar el cuerpo frente a diferentes enfermedades. A continuación cinco ejemplos en los que la mente controla la sanación del cuerpo. Demostrar científicamente que la mente puede producir cambios efectivos y a corto plazo en el cuerpo es algo difícil de probar: los estudios…
Beneficios de los Aceites Esenciales
Beneficios de los aceites esenciales, importante que sean de origen ecológico o lo mas natural posible. 1. Poderosamente afectan el psique El aroma de los aceites esenciales provoca respuestas fisiológicas. Levantan nuestros ánimos, ayudan a combatir la depresión leve a moderada, aumentan la lucidez, calman el comportamiento agresivo, y nos ayudan a sobrellevar traumas. Los…
Alimentos que previenen el alzheimer y mejoran la memoria
La estimulación mental así como una dieta sana y equilibrada puede ayudarnos a frenar este deterioro cerebral, ya que como se dice, somos lo que comemos. Existen alimentos que debido a su excelente composición nutricional nos ayudan a disminuir el riesgo cardiovascular, controlar la diabetes o mantener una buena salud cognitiva; alimentos con una poderosa…
Desintoxica Naturalmente tu organismo de Metales Pesados
Los metales pesados que pueden hacer un daño significativo para el cuerpo. Históricamente, han sido utilizados como “un instrumento de asesinato” (en el caso del arsénico) y los instrumentos de la guerra. Pero la mayoría de personas que están expuestas a los metales pesados en los tiempos de hoy son a través de su comida,…
Ejercicios para mejorar la memoria y prevenir el alzhéimer
Si hay algo que de verdad distingue al humano del resto de seres que habitan el planeta es la mente y nuestra capacidad cerebral, un bien preciado que con el tiempo se va deteriorando si no lo ejercitamos. En el artículo de hoy conoceremos varios ejercicios y rutinas que no deberíamos pasar por alto para…
Desafío: ¡transfórmate en una persona más positiva y feliz en 31 días!
Se acerca fin de año y muchos estamos comenzando a preguntarnos si el 2016 tuvo un efecto positivo o negativo sobre nuestra vida y emociones. Lo más común es esperar al primero de enero del próximo año para comenzar a cambiar y aplicar lo que creemos nos hará más felices. Este año proponemos que comiences…
Como prevenir los Calambres en las Piernas
Un calambre muscular o también conocido como el caballo de Charley es una contracción fuerte, dolorosa o un endurecimiento muscular que se produce de repente y con más frecuencia en las piernas, y puede durar de unos segundos a varios minutos. En general, los calambres en las piernas de la noche se pueden aliviar con…
♪ Evitar el Cáncer de Seno – V.Mj. RAMUNO
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Nuestras emociones y su relación con nuestros Órganos
El Hígado: Está a cargo de descomponer y de almacenar y reconstruir la materia. Si la vida de una persona se desmorona, y no puede llevar a cabo la tarea de reconstruir, entonces uno almacena sensaciones de hallarse sobrecargado, sobre-exigido, lo cual puede crear bronca, odio y resentimiento. Mucha gente de hecho están sobrecargadas…