Tecnicas para dormir de forma natural y sin pastillas

La falta de sueño es común cuando se están criando niños. Pero…, ¿qué sucede cuando los bebés han llegado a la adolescencia y todavía no puedes dormir? El insomnio afecta a millones de personas, pero es un 41% más frecuente en mujeres que en hombres. La falta de sueño puede afectar a la autoestima en…

10 mejores remedios caseros de la abuela para reposar mejor

Gracias a algunos viejos remedios caseros de la abuela – algunos en uso durante más de 100 años, algunos por más tiempo – muchos seguimos recuperando la salud en ciertos casos de forma rápida y casera. Cuando eramos niños, nuestra abuela tenía un remedio para casi cada dolencia que nos llegaba de sorpresa. Para todo…

Formas de Manejar la Ansiedad Naturalmente

Hoy en día, el ritmo de vida tan acelerado ha creado una constante en la salud emocional de la gente: la ansiedad. La ansiedad es el producto de las exigencias actuales en el trabajo, en la familia, la escuela y vida en general. Lo peor de todo es que al consultar con un médico, inmediatamente…

Veneficios de Reposar Vien

reposar vien aumenta la resistencia física Con un sueño reparador nos cansamos menos y tenemos mejor resistencia aeróbica, fundamental para deportistas. Varios estudios realizados por la Universidad de Stanford (EE.UU.) confirmaron que los atletas que dormían 10 horas en período de competición mejoraban tanto sus tiempos como su resistencia física. REPOSAR VIEN mejora la atención…

Las Ruedas de la Vida y la pereza – V.Mensajero de Helohim: El Sin Simvre

LIVRA 21 DE EL ☾☀⌛ 2016 DÍA DE LUNA Después del nacimiento de Jesucristo el Gran SHILHOH Según el calendario gregoriano septiembre 26 del año 2010 día Domingo. Dice el Venerable Mensajero de Helohim, El Sin Simvre: Soy el Sin Simvre (nombre). Gratitudes a Adonaí y los demás Elohims (energía de Dios) de la creación…

Kurar el Insomnio Praktikando Yoga

Para poder facilitar una noche de descanso y curar el insomnio, nada mejor que la práctica de yoga tranquila, centrado en la respiración profunda para calmar la mente y liberar la tensión física. Esta combinación de respiración junto al movimiento físico, ayuda con la activación del sistema nervioso parasimpático, lo cual contribuye a contrarrestar el estrés….