Tecnicas para dormir de forma natural y sin pastillas

La falta de sueño es común cuando se están criando niños. Pero…, ¿qué sucede cuando los bebés han llegado a la adolescencia y todavía no puedes dormir? El insomnio afecta a millones de personas, pero es un 41% más frecuente en mujeres que en hombres. La falta de sueño puede afectar a la autoestima en…

Los peligros de dormir con el móvil cerca

Muchas personas duermen con el móvil cerca sin sospechar todos los peligros que conlleva hacerlo. Actualmente vivimos en una sociedad en la que todos nos encontramos pegados a nuestros móviles las 24 horas del día. El móvil, en los últimos años ha sufrido una evolución vertiginosa y nosotros nos hemos vuelto dependientes a ellos. Nos hace la…

Conoce las 6 plantas que te ayudarán a dormir mejor

¿Cuáles son las plantas más idóneas para los dormitorios? Plantas para dormir Las plantas de lavanda, jazmín, romero, serpiente, planta de araña y la hiedra inglesa representan algunas de las plantas para dormir, excelentes para tener en tu dormitorio. En este artículo te sugeriremos las mejores plantas para dormir, con ellas podrás bajar la presión arterial,…

La “arrogancia” de ignorar la necesidad de reposar

La sociedad se ha vuelto “sumamente arrogante” al ignorar la importancia del sueño, según científicos de las universidades de Oxford, Cambridge, Harvard, Manchester y Surrey. Los investigadores advirtieron que la reducción de las horas de sueño puede llevar a desarrollar graves problemas de salud y que los gobiernos deben seriamente tomar cartas en el asunto…

10 mejores remedios caseros de la abuela para reposar mejor

Gracias a algunos viejos remedios caseros de la abuela – algunos en uso durante más de 100 años, algunos por más tiempo – muchos seguimos recuperando la salud en ciertos casos de forma rápida y casera. Cuando eramos niños, nuestra abuela tenía un remedio para casi cada dolencia que nos llegaba de sorpresa. Para todo…

Veneficios de Reposar Vien

reposar vien aumenta la resistencia física Con un sueño reparador nos cansamos menos y tenemos mejor resistencia aeróbica, fundamental para deportistas. Varios estudios realizados por la Universidad de Stanford (EE.UU.) confirmaron que los atletas que dormían 10 horas en período de competición mejoraban tanto sus tiempos como su resistencia física. REPOSAR VIEN mejora la atención…

Mejora tu Memoria con los siguientes Consejos

Reglas nemotécnicas para mejorar la memoria La memoria funciona como un archivador. Si lo acostumbramos a utilizar reglas nemotécnicas le costará mucho menos agilizar el proceso de encontrar lo que está buscando. Así, utilizar asociaciones que nos resulten cómodas con conceptos que queremos aprender ha resultado ser una excelente estrategia para acostumbrar a nuestra memoria…

Las Ruedas de la Vida y la pereza – V.Mensajero de Helohim: El Sin Simvre

LIVRA 21 DE EL ☾☀⌛ 2016 DÍA DE LUNA Después del nacimiento de Jesucristo el Gran SHILHOH Según el calendario gregoriano septiembre 26 del año 2010 día Domingo. Dice el Venerable Mensajero de Helohim, El Sin Simvre: Soy el Sin Simvre (nombre). Gratitudes a Adonaí y los demás Elohims (energía de Dios) de la creación…